![CIASTO BANANOWE W KUBKU CIASTO BANANOWE W KUBKU](https://www.vitalproteins.pl/sites/default/files/styles/nhs_recipes_main_image_desktop/public/srh_recipes/6a12c63b06646f8f9e6aaa85a4b665ac.jpg)
CIASTO BANANOWE W KUBKU
To prawdopodobnie najprostsze ciasto bananowe w kubku, jakie możesz zrobić. Jeśli masz ochotę na ekspresowy deser, ale nie chcesz przygotowywać całej tortownicy to ciasto bananowe w kubku jest idealną opcją dla Ciebie! Bez względu na to, czy jesteś zabiegana, czy nie - ten przepis to obowiązkowa pozycja do przetestowania. Ciasto bananowe w kubku to świetny sposób na przygotowanie pojedynczej porcji ciasta. A co więcej, nie musisz nagrzewać piekarnika - całość zrobisz tylko przy użyciu kuchenki mikrofalowej. Czy może być smaczniej i prościej?
Oprócz tego, że ciasto bananowe w kubku przyrządzisz w zaledwie 2 minuty, potrzebujesz dosłownie 6 prostych składników, które z pewnością znajdziesz w swojej kuchni. Aby przygotować ciasto bananowe w kubku, zacznij od rozgniecenia banana. Połącz go z pozostałymi składnikami - jajkiem, aby dostarczyć cennego białka, mąką owsianą jako źródło błonnika, ekstraktem waniliowym dla smaku, proszkiem do pieczenia dla objętości oraz kolagenem Vital Proteins dla promiennego i młodzieńczego wyglądu. Całość wymieszaj na gładką masę i przelej do natłuszczonego kubka (pamiętaj, aby sprawdzić, czy nadaje się do użycia w mikrofalówce). Teraz potrzebujesz zaledwie 2 minut, aby ciasto bananowe w kubku mogło zachwycić Cię swoim niepowtarzalnym smakiem. Czy wiesz, że przepis na ciasto bananowe w kubku możesz też przygotować w wersji bezglutenowej? Wystarczy, że wybierzesz mąkę owsianą bez glutenu. Gotowi na ciasto bananowe w kubku i naturalne wsparcie włosów, regeneracje skóry i poprawę kondycji paznokci od środka? Bo my tak!
Składniki
Sposób przygotowania
- Umieść banana w misce i rozgnieć go widelcem.
Dodaj jajko, ekstrakt waniliowy, mąkę owsianą, proszek do pieczenia i Vital Proteins Collagen Peptides i wymieszaj dokładnie do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeżeli chcesz, możesz na tym etapie dodać do ciasta kawałki czekolady.
- Jeżeli chcesz, możesz na tym etapie dodać do ciasta kawałki czekolady.
- Natłuść wnętrze kubka nadającego się do użycia w mikrofalówce przed przelaniem do niego ciasta. Porada: wybierz kubek o pojemności dwukrotnie większej od objętości ciasta, aby uniknąć przelania się ciasta.
- Podgrzewaj w mikrofalówce przez 2 minuty. Porada: zatrzymaj mikrofalówkę, kiedy ciasto dotrze do krawędzi kubka. Wznów, gdy ciasto opadnie.
- Posyp dodatkowymi kawałkami czekolady, plasterkami banana lub ulubionymi dodatkami. Smacznego!
ODKRYJ INNE PRZEPISY Z VITAL PROTEINS
![SAŁATKA Z RUKOLĄ SAŁATKA Z RUKOLĄ](https://www.vitalproteins.pl/sites/default/files/styles/nhs_recipes_card_image_desktop/public/srh_recipes/6688d0a3dffa837dbf5d150887bfd1ce.jpg)
SAŁATKA Z RUKOLĄ
![zielone smoothie przedtreningowe zielone smoothie przedtreningowe](https://www.vitalproteins.pl/sites/default/files/styles/nhs_recipes_card_image_desktop/public/srh_recipes/e7b1487d04b8473f977bab3a0d62cc67.png)
Zielone smoothie przedtreningowe
![JENNIFER ANISTON’S FAVORITE SMOOTHIE BOWL JENNIFER ANISTON’S FAVORITE SMOOTHIE BOWL](https://www.vitalproteins.pl/sites/default/files/styles/nhs_recipes_card_image_desktop/public/srh_recipes/b9073566cc99a80268f6ac93016e3f74.jpeg)
Ulubiony smoothie bowl Jennifer Aniston
![Apple smoothie Apple smoothie](https://www.vitalproteins.pl/sites/default/files/styles/nhs_recipes_card_image_desktop/public/srh_recipes/afb2b046f250b394bcb825f789f911fd.png)