Kolagen na skórę – elastyczność i nawilżenie każdego dnia

Prawidłowe nawilżenie i elastyczność to kluczowe elementy zapewniające utrzymanie pięknego wyglądu i zdrowia skóry. To wypadkowa wielu czynników – codziennej pielęgnacji, nawyków żywieniowych, snu, ekspozycji na promieniowanie UV czy szeroko rozumianego stylu życia. Jednym ze składników mających szczególne znaczenie w kondycji Twojej skóry, jest kolagen. Białko to odpowiada za jej sprężystość, elastyczność, nawilżenie i odżywienie. Sprawdź, jak codzienna suplementacja kolagenu może zaopiekować się Twoją skórą od środka, wspierając jej młodzieńczy i promienny wygląd.

Wpływ kolagenu na skórę

Kolagen jest białkiem strukturalnym, będącym podstawowym składnikiem tkanki łącznej. Określany mianem „białka młodości”, jest niewątpliwie fundamentem naszej skóry. Głównym typem kolagenu w skórze jest typ I, który stanowi 80-90% kolagenu występującego w skórze. Poza tym składnik ten obecny jest również w mięśniach, kościach, więzadłach, ścięgnach i włosach.

Jakie zatem znaczenie ma kolagen dla skóry? Włókna kolagenowe tworzą rozległe i wytrzymałe sieci, co pomaga utrzymać odpowiednią wytrzymałość, jędrność i elastyczność skóry właściwej. Można powiedzieć, że składnik ten tworzy swego rodzaju rusztowanie dla Twojej skóry. Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia, wpływając na właściwości strukturalne, organizacyjne, mechaniczne, tkankowe i budulcowe organizmu. Działanie kolagenu na skórę obejmuje także utrzymanie jej gładkości, wpływając na poprawę wyglądu skóry.

Kolagen a skóra: pierwsze oznaki niedoboru

W procesie starzenia się skóry dochodzi do zmniejszenia elastyczności związanej ze spadkiem ilości włókien kolagenu i elastyny w skórze. Wpływa to na zauważalne zmiany, prowadząc do powstawania zmarszczek, drobnych linii czy utraty jędrności i elastyczności skóry. Czynniki, takie jak palenie papierosów, ekspozycja na słońce czy zanieczyszczenia, mogą dodatkowo nasilać uszkodzenia włókien kolagenowych.

Co ciekawe, proces syntezy naturalnego kolagenu rozpoczyna się już w życiu płodowym, około 5 tygodnia ciąży. Niestety, wraz z wiekiem produkcja kolagenu w skórze zaczyna stopniowo spadać. Czy wiesz, że już we wczesnej młodości, bo po 25. roku życia, ilość kolagenu w organizmie zmniejsza się o ok. 1-1,5% rocznie?

Co więcej, brak kolagenu w skórze zbiega się również z utratą kwasu hialuronowego występującego w organizmie, co dodatkowo uwidacznia utratę nawilżenia i elastyczności skóry.

Jakie korzyści dla skóry daje suplementacja kolagenem?

Przegląd systematyczny i metaanaliza badań z 2023 roku, opublikowane w czasopiśmie Nutrients pokazują, że suplementacja kolagenem hydrolizowanym znacząco poprawia elastyczność i nawilżenie skóry w porównaniu z placebo. Istotny wpływ kolagenu na poprawę skóry zaobserwowano po co najmniej 8 tygodniach regularnego stosowania kolagenu w hydrolizowanej formie.

Co więcej, okazuje się, że istotne znaczenie ma czas trwania suplementacji. Badania wskazują, że długotrwałe stosowanie kolagenu daje korzystniejsze efekty w zakresie elastyczności i nawilżenia skóry, w porównaniu do krótkotrwałej suplementacji.

Jak wybrać najlepszy kolagen na skórę, aby zyskać najlepsze efekty?

Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na formę kolagenu w suplemencie – najlepiej przyswajalny przez ludzki organizm jest hydrolizat kolagenu. To kolagen rozbity na mniejsze cząsteczki (peptydy kolagenowe), które są lepiej wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Badania naukowe sugerują, że to właśnie suplementacja hydrolizowanym kolagenem może realnie przyczynić się do poprawy kondycji Twojej skóry. Bez względu na to, czy wybierzesz kolagen w płynie, proszku, czy kapsułkach, zadbaj o to, aby był hydrolizowany.

Czy wiesz, że witamina C wspiera naturalną produkcję włókien kolagenowych w organizmie? Suplementując dobry kolagen na skórę, warto uwzględnić odpowiednie spożycie tego składnika wraz z codzienną dietą.

Czym jeszcze warto kierować się przy wyborze kolagenu na wiotką skórę? Wybierz wysokiej jakości kolagen na ujędrnienie skóry od zaufanego producenta i postaw na bezpieczną suplementację, która zapewni Ci wsparcie w codziennej pielęgnacji skóry od wewnątrz.

Kolagenowa pielęgnacja od środka z Vital Proteins

Chcesz cieszyć się elastyczną, jędrną i nawilżoną skórą na dłużej, kiedy Twoje ciało doświadcza upływającego czasu? Wybierz skoncentrowane źródło kolagenu w proszku z największą dzienną porcją kolagenu na polskim rynku. Produkty Vital Proteins to doskonały wybór dla osób poszukujących wysokiej jakości suplementów, do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. To suplementy diety zawierające hydrolizowany, łatwo przyswajalny kolagen na skórę, włosy i paznokcie, bez dodatków i substancji konserwujących. Wybierz jeden z trzech dostępnych wariantów:

• kolagen wołowy o neutralnym smaku,
• kolagen wołowy o smaku kakao,
• kolagen rybi o neutralnym smaku.]

Dzięki praktycznej formie proszku, włączenie kolagenu do codziennej rutyny staje się niezwykle proste. Wystarczy, że wsypiesz go do kawy, smoothie, jogurtu czy ulubionego ciasta – z Vital Proteins suplementujesz kolagen tak, jak lubisz! Przekonaj się, jak realnie poprawić stan skóry, włosów i paznokci, by cieszyć się naturalnym pięknem na każdym etapie życia.

Podsumowanie – dlaczego warto stosować kolagen na skórę?

Kolagen jest białkiem strukturalnym, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu młodego i zdrowego wyglądu. Co więcej, kolagen pomaga utrzymać odpowiednią wytrzymałość, jędrność i elastyczność Twojej skóry. Niestety, zasoby naturalnie występującego kolagenu w organizmie kurczą się wraz z wiekiem. Badania pokazują, że regularna suplementacja hydrolizowanym kolagenem wpływa na widoczną poprawę uelastycznienia i nawilżenia skóry. Istotne znaczenie ma konsekwencja i regularność – im dłużej stosujesz kolagen, tym lepsze efekty osiągniesz. Wybierz wysokiej jakości preparat zawierający kolagen w hydrolizowanej formie, by cieszyć się gładką i rozświetloną skórą na co dzień.

Piśmiennictwo:

1. Reilly DM, Lozano J. Skin collagen through the lifestages: importance for skin health and beauty. Plast Aesthet Res. 2021; 8:2. 
2. Pu SY, Huang YL, Pu CM, Kang YN, Hoang KD, Chen KH, Chen C. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients 2023; 15(9): 2080. 
3. Campos LD, Santos Junior VA, Pimentel JD, Carregã GLF, Cazarin CBB. Collagen supplementation in skin and orthopedic diseases: A review of the literature. Heliyon. 2023; 9(4): e14961. 
4. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H. Kolagen - struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej. Estetologia Medyczna i Kosmetologia 2012; 14-20.